Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 51,17g | Carbh: 260,45g.
Desayuno: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Seetang, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln, Real Quality Hähnchenspieße, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, California Rollen, Lachs Maki, Krüger Chai Latte Classic India. Cena: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Kohlrabi, Sweetland Schwarze Bären Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, Tee. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 20 minutos, Liegen - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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