Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 92,37g | Prot: 274,21g | Carbh: 252,66g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almuerzo: Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Sopa de Feijão. Cena: Jundiá Sorvete de Creme, Petit Gateau, Sushi de Salmão, Longway Guioza Carne Bovina , Bolinho de Bacalhau, Hot Roll, Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Tilápia, Polvo, Sashimi de Atum, Longway Harumaki de Queijo , Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Sundown Fish Oil 1000 Mg. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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