Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 153,03g | Carbh: 92,31g.
Desayuno: Peito de Frango, Davaca Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Almuerzo: Peito de Frango, Macarrão, Macarrão de Abobrinha. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Creme de Ricota, Pasta de Amendoim, Healthtime Whey Protein, Atum no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Chokito Chokito (32g), Healthtime Whey Protein, Toddy Achocolatado, Pasta de Amendoim, Farinha de Arroz, Ovo. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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