Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 57,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 194,01g | Carbh: 211,80g.
Desayuno: Liberté Yaourt Noix de Coco, Lidl Pain Sportif, Beurre d'Amande, Banane. Almuerzo: Lidl Pain Sportif, Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Choux Cuits, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Betteraves, Carrefour Pois Chiches, Thon à l'Huile (en Conserve). Cena: Poisson Grillé, Super U Nems au Porc, Pain Blanc. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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