Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 64,42g | Carbh: 54,91g.
Desayuno: Flat White, Sugar, Espresso Coffee, Butter, Egg. Almuerzo: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Pret A Manger Chef's Italian Chicken Salad. Cena: Graze Morning Energizer, Marks & Spencer Carrot & Coriander Soup. Pasa Bocas / Otros: Ilchester Applewood Smoked Cheese, Marks & Spencer Breaded Ham. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 39,7 kg a la Semana
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