Diario de Kovikhova, 22 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
727 kcal Grasa: 34,72g | Prot: 47,56g | Carbh: 58,08g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Яичница, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Аксай Нан Рулет с Маком, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин , Яблоко Желтое. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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