Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2776 kcal
|
Grasa: 125,78g | Prot: 119,12g | Carbh: 294,40g.
Desayuno: Ubi Goreng, Tahu Isi, Sayur Lumpia, Chia Seed, Diamond Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Keripik Singkong, Nasi Merah, Ayam Geprek. Cena: Uleg Sambal Teri, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Delfi Choco Pie Dark, Keripik Singkong. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OmarSyarief
|