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Tive um aumento de peso de ontem pra hj, sem motivo aparente… continuando no foco pra balança voltar a descer💪🙏
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 79,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 60,70g | Carbh: 48,70g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Urbano Flocão de Milho. Almuerzo: Cacau Show Trufa 85%, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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