Diario de fernandamir, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
1170 kcal Grasa: 52,12g | Prot: 99,69g | Carbh: 78,44g.   Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Nude Leite de Aveia, Abacaxi, Torta de Legumes, Mamão. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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