Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2665 kcal
|
Grasa: 130,85g | Prot: 90,45g | Carbh: 280,32g.
Desayuno: Фабрика Хлеба Слойка с Повидлом, Дымов Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Капучино. Almuerzo: Сыр Маасдам, Плавленный Сыр, Хлебец, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Лаваш, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Мёд. Cena: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Сыр Маасдам, Плавленный Сыр, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de margodina914
|