Diario de osserlia, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
1502 kcal Grasa: 45,53g | Prot: 51,78g | Carbh: 228,52g.   Desayuno: Яблоко, Яблоко, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Русский аппетит Макароны с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. Almuerzo: Макароны с Тушенкой, Щи. Pasa Bocas / Otros: Добрый Лимонад. más...
1771 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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