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Tanto tempo que não pesava isso...
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 52,68g | Carbh: 39,51g.
Desayuno: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Ameixas. Almuerzo: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Páprica, Ovo, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Original Food Morango Congelado. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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