Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 72,62g | Prot: 222,95g | Carbh: 197,17g.
Desayuno: Bananen, Kölln Haferflocken (40g), Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Almuerzo: Kinder Kinderpingui. Antes de la Cena: Gemischter Salat, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Bofrost Bratkartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. Después de la Cena: Bananen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wingtai1971
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