Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 49,17g | Prot: 61,85g | Carbh: 201,73g.
Desayuno: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Метро Сырники , Kimbo Капучино без Сахара, Вода. Almuerzo: Вода, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Kimbo Капучино без Сахара , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Вермишелевый Суп, Хлеб Дарницкий. Cena: Kimbo Капучино без Сахара , Borges Масло Оливковое Рафинированное, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Тилапия Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирусик:-)
|