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Mann ey, 3te Tag in Folge im kcal Minus und trotzdem zugenommen???? Unglaublich, zumindest hab ich (noch) nicht die Motivation verloren 🤞
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 83,65g | Prot: 57,08g | Carbh: 169,36g.
Desayuno: Grießbrei. Almuerzo: Spaghetti Eis, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln. Cena: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nussschokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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