Diario de sonmezererkin, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
3278 kcal Grasa: 74,66g | Prot: 218,29g | Carbh: 404,73g.   Desayuno: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Almuerzo: Makarna veya Makarna Salatası, Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Cena: Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Ceviz İçi, Pınar %1 Yağlı Süt , Çerezya Çiğ Fındık, Damla Limonlu Soda, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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