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235 back down from this weekend's debacle...OK!!!
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2969 kcal
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Grasa: 261,17g | Prot: 123,79g | Carbh: 37,95g.
Desayuno: cheddarwurst, bacon, water, coffee, half and half. Almuerzo: water, almonds, polish sausage, bratwurst, cheddarwurst. Cena: cheddarwurst, polish sausage, bratwurst, blue cheese dressing, feta cheese, lettuce. Pasa Bocas / Otros: diet mountain dew, pepsi max. más...
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4458 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Good for you! I too am back on track after a weekend of graduation parties.
14 jun. 11 por el miembro: Deooirian
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Peso Histórico de CoachKaz
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