Diario de pejemi, 21 oct. 22

minimal,aber Abwärts 😊
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
1024 kcal Grasa: 51,49g | Prot: 46,47g | Carbh: 90,68g.   Desayuno: Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, My Muesli Crunchy Nut Granola Clusters, Latte Macchiato. Almuerzo: Latte Macchiato, Salami, Strauchtomaten, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Pasa Bocas / Otros: Share Riegel Schoko Heidelbeere . más...
1811 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Samsung Health - 8 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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