|
Now I ran out of luck. Had to less movement and didn't adjust my eatingpattern. But I haven't given and resumed my bicycletraining again!
Nou was al het geluk op. Bewoog te weinig en paste het eetpatroon niet aan. Maar ik heb het ook niet opgegeven en ben de wielertraining weer begonnen!
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 61,71g | Prot: 99,81g | Carbh: 293,22g.
Desayuno: koffie, thee, rijstwafel, Nougatine. Almuerzo: Koffie, Rijstwafel, meergranen, Milk & Fruit Arrdbei kers, B'tween Chocolade Rozijn. Cena: 1-Persoons Erwtensoep, Aardbei-Framboos, Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet, Pasta met Vlees Saus. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|