Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 54,22g | Carbh: 93,15g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara, Gnocchi Puten Pfanne. Cena: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Spiegelei, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Unser Haferbrot. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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