Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 93,62g | Prot: 161,43g | Carbh: 167,26g.
Desayuno: Bacon, Cheddar Cheese , Toasted Rye Bread , Butter . Almuerzo: Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Antes de la Cena: Apples , Almond Butter. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Fresh Pasta (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Greek Yoghurt, Frozen Strawberries, Milk. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melissanaude
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