Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
833 kcal
|
Grasa: 27,06g | Prot: 68,68g | Carbh: 89,38g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Яблоко Голден, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Protein Rex Lamington, Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Almuerzo: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе (Растворимый), Окей Минтай Филе, Гречка Отварная, Самбери Сыр Диетический 20%. Cena: Гречка Отварная, Окей Минтай Филе. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юлия-малинка
|