Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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163 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 63 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 27,08g | Prot: 81,42g | Carbh: 70,20g.
Desayuno: Gatorade Tangerina, Peras, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Purê de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Caldo de Feijão, Purê de Batata, Pronto Light Picadinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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