Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 65,75g | Carbh: 66,52g.
Desayuno: Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant), Melrose MCT Oil. Almuerzo: Tea with Skimmed Milk, Baby Spinach, Woolworths Haloumi Cheese, Egg, Tomatoes, Woolworths Short Cut Bacon. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate Mini. más...
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4796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 5 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 4 horas, Google Fit - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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