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20 oct. 22
Diario de lisiur, 20 oct. 22
Perfil de lisiur
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
86 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2022:
903 kcal
Grasa: 18,04g | Prot: 23,20g | Carbh: 166,20g.
Almuerzo:
Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem.
Cena:
Zupa Fasolowa.
Pasa Bocas / Otros:
Cukier Brązowy.
más...
3197 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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