Diario de Jamaira.maciel, 20 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:
774 kcal Grasa: 34,66g | Prot: 51,33g | Carbh: 37,15g.   Desayuno: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Canela, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Banana Prata, Natural Life Farinha de Coco, Ovo. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde. Cena: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Banana Prata, Ovo, Natural Life Farinha de Coco. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja. más...
1747 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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