Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 55,32g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вермишелевый Суп. Almuerzo: Yan Варенье из Тыквы, Салат из Морской Капусты, Чай с Молоком. Cena: Yan Варенье из Тыквы, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de похудениевдекрете
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