Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 104,36g | Carbh: 235,32g.
Desayuno: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Primo Shaved Premium Leg Ham, Yakult Yakult Lite, Water. Almuerzo: Lite n' Easy Honey Mustard Chicken, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Thin Crust Pizza with Seafood, Chicken Casserole, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Smith's Salt & Vinegar Chips, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
walking around at work - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, sleeping ok - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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