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19 oct. 22
Diario de 60a5kala, 19 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
60 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2022:
1273 kcal
Grasa: 57,78g | Prot: 42,21g | Carbh: 149,67g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Kuru Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Centro Muzlu Gofret.
más...
1594 kcal
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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