Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 89,69g | Prot: 140,96g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Snickers Лесной Орех, Помидоры, Ашан Ржаной Багет с Чесноком, Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Слобода Масло Подсолнечное, Бондюэль Молодая Кукуруза. Almuerzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balakhnev
|