Diario de deirdreh, 17 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 55,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
1566 kcal Grasa: 48,74g | Prot: 42,19g | Carbh: 238,97g.   Desayuno: Marmalade, Woolworths Bran Rusks, Bananas , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Almuerzo: Avocados , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Dairy Free Cheese Slices , Lettuce, Tomatoes, Woolworths Tangy Vegan Mayonnaise . Cena: Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccoli , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Jelly Beans, Woolworths Pecan & Cashew Nut Tartlets. más...
1945 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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