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Me pesei por curiosidade e por incrível que pareça não inchei esse mês. Não sei se é a alimentação que me fazia inchar, já que quando estou menstruada como até o reboco da parede! Mas dessa vez não, tô tranquila, só a cólica que tá por misericórdia...
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 90,93g | Carbh: 54,50g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Chá (Infusão). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Alface, Liza Molho para Salada Rosé, Repolho Verde. Cena: Ovo, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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