Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 71,57g | Carbh: 148,58g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates. Almuerzo: Mlife Chia Tohumu, Eker Kefir. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de esinaksoy13
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