|
Nog 1.6 kilo en dan heb ik streefgewicht 1 gehaald; -15 kilo. 🥳🥳
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 74,41g | Prot: 64,63g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Silvo Koek Kruiden, AH Mango Eetrijp, Gekookt Ei, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Brie, Patak's Sweet Mango Chutney, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham. Cena: Aldi Verse Worst, Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Chips (Gezouten), AH Chocolade Zeevruchten. más...
|
|
4095 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavado de Ropa - 16 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Tabata - 35 minutos, Conduciendo - 41 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 oct. 22 por el miembro: Gerrika G
|
19 oct. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dit voelt zo goed!😃 Het sporten helpt daar ook erg bij. 💪🏻
19 oct. 22 por el miembro: Delivurs
|
Knap hoor. Mij zien ze nooit in de sportschool 🙈
19 oct. 22 por el miembro: keto_danny
|
19 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Niet jouw ding, Danny? Ik vind een Milon circuit van 35 minuten top! Dan heb ik alles gedaan zonder uren weg te hoeven zijn. Dat 3x per week werkt lekker door.
19 oct. 22 por el miembro: Delivurs
|
Nee, ik vind sporten vreselijk. Dan ben ik nog liever te dik.
19 oct. 22 por el miembro: keto_danny
|
Danny wat ben je toch een heerlijk mens 🤣
19 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Ik meen het serieus hoor, ik vind sporten erger dan dik zijn.
19 oct. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dat had ik zo ook begrepen 😊, ik vind het gewoon (h)eerlijk hoe je dat zegt.
19 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Zo zie je maar dat iedereen anders tegen sport aankijkt. Dat is toch helemaal goed. Ik ben blij dat ik het leuk vind omdat het mij mentaal en fysiek veel brengt.
20 oct. 22 por el miembro: Delivurs
|
Ieder zijn ding inderdaad.
20 oct. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Delivurs
|