Diario de kerrmasha, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
134,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.    Aún para ir: 54,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1443 kcal Grasa: 73,41g | Prot: 83,59g | Carbh: 85,15g.   Desayuno: Окей Свинина Вырезка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Después del Desayuno: Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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