Diario de Alessandro Lanni, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1713 kcal Grasa: 60,45g | Prot: 51,98g | Carbh: 240,10g.   Desayuno: Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti, Kimbo Caffè Macinato Fresco, Eridania Dolcificante Liquido. Almuerzo: Olio d'oliva, Eridania Dolcificante Liquido, Kimbo Caffè Macinato Fresco, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pasta con Verdure. Cena: Prugne, Pera Coscia, Insalata di Pomodori, Carote, Pane Comune, Rustico, Pam Panorama Cotolette di Merluzzo, Pasta con Verdure. Pasa Bocas / Otros: Kimbo Caffè Macinato Fresco, Eridania Dolcificante Liquido, Mulino Bianco Scacchieri. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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