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19 oct. 22
Diario de l0l0ll, 19 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
19,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2022:
1508 kcal
Grasa: 48,52g | Prot: 86,54g | Carbh: 175,97g.
Desayuno:
جبنة شيدر المراعى, Turkey, Rich Bake Brown Bread, Roasted Almonds, Banana.
Almuerzo:
ورك فرخة ورك فرخة, Potato, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Fitness, Potato, Grilled Chicken Breast Chicken, White Rice.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Great 💪
19 oct. 22 por el miembro:
Om habiba2020
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