Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 131,29g | Carbh: 207,66g.
Desayuno: Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. Onces: Greek Yoghurt, Dried Sunflower Seed Kernels , Apricots , Plums . Almuerzo: Egg (Whole) , Firm Silken Tofu , Avocado, Cooked Greens (from Fresh), Noodles. Antes de la Cena: Dried Apricot, Brazil Nuts. Cena: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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