Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 75,13g | Carbh: 109,78g.
Desayuno: Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Crepioca, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Castanhas de Caju, Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Havanna Alfajor de Chocolate. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nbt1993
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