Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 45,13g | Carbh: 124,12g.
Desayuno: Vici Крабовые Палочки, Президент Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Яичный Омлет, Морковь по-Корейски. Cena: Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд со Шпротами. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irish Wise
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