Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 58,91g | Prot: 92,60g | Carbh: 290,54g.
Desayuno: Purella Food Maca Bio, KFD Mr. Maseł, Brzoskwinia, Lidl Maliny Mrożone, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Bataty Pieczone. Almuerzo: Pestki Dyni, Słonecznik, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Kikkoman Sos Sojowy, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Czosnek, Bonduelle Kukurydza Złocista, Dynia Hokkaido, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Sante Soczewica Czerwona, Marchewki, Bataty Pieczone, Cebule. Cena: Naturavena Syrop Daktylowy, Czerwone Cebule, Zott Mozzarella Light, Go Vege Hummus Klasyczny, Biedronka Awokado, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Bonduelle Kukurydza Złocista, Rolnik Fasola Czarna, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Szpinak. Pasa Bocas / Otros: Lajkonik Paluszki o Smaku Cebulki, Pepsi Pepsi Max, Szpinak, Dynia Hokkaido, Ogórek (ze Skórką), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso, Zott Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado. más...
|
|
1485 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|