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Tosca2008
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18 oct. 22
Diario de Tosca2008, 18 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
88,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2022:
1165 kcal
Grasa: 34,78g | Prot: 62,97g | Carbh: 144,17g.
Desayuno:
Frischkäse, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten .
Almuerzo:
Schnittlauch, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Frischkäse.
Cena:
Aldi Protein Wrap, Cocktailtomaten, Tomatensoße, Rucola, Milbona Mini Mozzarella.
Pasa Bocas / Otros:
Banane, Getreidebrei Banane & Pflaume, Milch 1,5%.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
toll 💪
18 oct. 22 por el miembro:
Jule Go !
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