Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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147,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 57,93g | Prot: 95,92g | Carbh: 237,73g.
Desayuno: Applesauce, Fiber Fusion Plus, Aquafina Water (16.9 oz), Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). Almuerzo: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend. Cena: Spinach, Betty Crocker Hamburger Helper - Ultimate Creamy Stroganoff. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, gnc Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. más...
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3994 kcal
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Ejercicio:
treadmill 3 / 0 3.4mp 130-140 h - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de isatokhaine
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