Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 81,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3108 kcal
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Grasa: 89,16g | Prot: 154,45g | Carbh: 423,96g.
Desayuno: Jacobs Cappuccino (10g), Roggenbrötchen, Mandarine, Apfel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Banane, Becel Leicht, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Kochschinken. Almuerzo: Butter, Erlenhof Karottini, Gurke (mit Schale), Subway Veggie Patty. Cena: Grafschafter Weizenknusperbrot, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Milsani Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Kaubonbon Dragees, Kinder Milchschnitte, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz. más...
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3491 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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