Diario de Moni.77, 18 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:

1521 kcal

Grasa: 57,67g | Prot: 89,29g | Carbh: 163,94g. Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Oatly Hafer Barista Edition. Almuerzo: Ja! Bayerischer Leberkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Mischbrot. Cena: Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Kinder Riegel (21g), Banane, Himbeeren. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana