Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 109,61g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau Dimasak, Kopiko Permen. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 23 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de Anindyapra
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