Diario de janar.a, 18 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022

57 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:

1117 kcal

Grasa: 44,38g | Prot: 68,76g | Carbh: 120,60g. Desayuno: Яблочное Варенье, Яшкино Темный Шоколад, Кофе, Блины на Молоке. Almuerzo: Куриное Филе с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Травяной Чай, Каравай Хлеб Литовский, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Rendi Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Сыр Голландский, Каравай Хлеб Литовский. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Здравствуйте на сколько калорий питаетесь?

18 oct. 22 por el miembro: kamila smagulova

Добрый день, на 1200-1300, но в выходные бывает нарушаю)))

18 oct. 22 por el miembro: janar.a


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