Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 5,63g | Prot: 156,60g | Carbh: 70,20g.
Desayuno: Camil Feijão Cozido 5X, Soja Proteina texturizada de soja, Nutri Health Whey protein Nutri Health. Almuerzo: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijão Cozido 5X, Feijão Cozido 5X, Proteina texturizada de soja. Cena: Naturovos Albumina Naturovos 30g, White Potatoes (Flesh and Skin), Sadia File de peito de frango Sadia. Pasa Bocas / Otros: Probiotica Dextrose Probiotica, Nutrilatina 3 Whey IPC. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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