Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 58,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 103,93g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Taiwan Dessert Mochi, תנובה סלמון, גלילי תום כמהין, אחלה חומוס, שופרסל תרד בייבי שטוף, Лаваш Круглый Tortillas. Almuerzo: משק לין Оливковое Масло, שופרסל Мандарин, Окей Перец Красный, Natella Чеснок, דנונה אקטיביה, Barilla Basilico Tomato Sauce, שופרסל Lunaconi Pasta, שופרסל גבינה קשה מחלב עזים 34% שומן, בצל בצל, Окское Яйцо, Лента Говядина, סנפרוסט Брокколи, שופרסל אדממה פולי סויה. Cena: ניצת הדובדבן סובין חיטה, שופרסל Замороженные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное, Блинчики с Творогом, טרה גבינה לבנה טוב טעם 3%, רמי לוי דומדמניות, צוקרמן קרם דבש. Pasa Bocas / Otros: שופרסל פריכיות אורז מלא, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, אלטמן Omega 3. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|