Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 38,49g | Prot: 92,25g | Carbh: 86,27g.
Desayuno: Frimesa Iogurte Natural Integral, Queensberry Geléia de Amora, Morangos, Ovo. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Heinz Mostarda Amarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates Cereja, Mel, Pepino (com Casca), Alface. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Broto de Feijão, Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Essential Nutrition Immuno Whey Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lariiibm
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